Você sabe como tratar seu medo?

A cada dia que passa estamos ganhando mais espaço e reconhecimento.

O sucesso da terapia EMDR está despertando curiosidade até dos que “acham” que não precisam dessa terapia, ou “acham” que é somente destinada a pessoas com TEPT (Transtorno de Estresse Pós Traumáticos), não, não, ela também alcança grandes resultados com pessoas que sentem “simples medos”.

Sempre digo que todo ser humano tem alguma coisa mal resolvida, algum incomodo, alguma angústia. Porque conviver com isso? Se você pode viver sem isso? e ter uma vida psiquicamente mais saudável para si e para as pessoas que o cercam. Digo pessoas que o cercam porque influenciamos amigos, filhos, namorado e/ou marido todo o tempo, muitas vezes você não percebe é inconsciente, pois somos frutos dos comportamentos aprendidos e experienciados, portanto se você carrega algo assim, automaticamente o seu inconsciente se comporta de forma adaptativa à esses medos e angústias, porém o seu consciente se incomoda, sente medo, perturbação e as pessoas ao seu lado são influenciadas com o resultado do seu comportamento.

Neste link abaixo explica como funciona a Terapia EMDR na qual eu trabalho.

E para terem uma breve noção: “O trauma é mais um transtorno do sono do que da memória. É durante o repouso que normalmente trabalhamos as lembranças do dia. Porém, quando acontece algo muito forte, o indivíduo não consegue processar tudo e parte fica armazenada de maneira disfuncional. Os pesadelos são entendidos como uma tentativa frustrada de digerir a lembrança”, explica Carvalho.

O fato é que não apagamos da memória o evento perturbador, que lhe causa estresse, mas ressignificamos esses eventos, ou seja, reprocessamos esses eventos de forma que você passa pela situação que antes era perturbadora, mas não lhe incomoda mais, suas respostas físicas que seu corpo aprendeu para lidar com o problema muda, e você passa a não sentir mais.

http://noticias.uol.com.br/saude/ultimas-noticias/redacao/2012/09/18/terapia-que-trabalha-com-movimento-dos-olhos-trata-de-traumas-a-medo-de-aviao.htm?fb_ref=Default